El calor y la sudoración aumentan la obstrucción de poros. La Academia Americana de Dermatología y especialistas explican cómo reducir los brotes en los meses más calurosos.
El sudor y la grasa, los principales aliados del acné estival
La Academia Americana de Dermatología (AAD) explica que cuando el sudor se mezcla con la grasa y las bacterias de la piel, los poros se obstruyen con mayor facilidad. Esto favorece la aparición de granitos en rostro, espalda y escote durante los meses de calor. Los especialistas señalan que ciertos hábitos pueden reducir los brotes, aunque no existen soluciones milagrosas.
El primer consejo es limpiar la piel después de sudar, ya sea tras practicar deporte, caminar bajo el sol o pasar tiempo en la playa. La AAD recomienda lavar el rostro suavemente para evitar que las impurezas permanezcan sobre la piel. Además, advierte que los jabones agresivos o las exfoliaciones excesivas pueden irritar e inflamar aún más las lesiones.
El sol no seca los granos, los empeora
Uno de los errores más comunes es pensar que la exposición solar ayuda a eliminar los granitos. La dermatóloga Ana Molina desmintió esta creencia: “El sol empeora el acné. Lo que pasa es que es verdad que a corto plazo puede haber una mejoría inicial que nos engaña”. La especialista detalló que la exposición prolongada puede favorecer el engrosamiento de la piel y aumentar la obstrucción de poros.
Por ello, los expertos recomiendan usar protectores solares no comedogénicos, formulados para no bloquear los poros. Asimismo, advierten sobre el bronceado, que tiende a disimular visualmente las imperfecciones sin eliminarlas. “Muchas personas en verano se ven mejor la piel, sin acné, manchas y arrugas. Esto es peligrosamente engañoso porque es una ilusión óptica del sol”, precisó Molina.
Hábitos diarios que marcan la diferencia
Tocarse el rostro o manipular los granitos puede empeorar la inflamación y aumentar el riesgo de cicatrices, según indica la AAD. La academia aconseja evitar exprimir las lesiones acneicas, ya que retrasa su desaparición. Por su parte, cambiar con frecuencia las fundas de almohada, toallas, gorras y ropa deportiva reduce la presencia de impurezas en contacto con la piel.
Respecto a la hidratación, los especialistas recuerdan que eliminar las cremas puede ser contraproducente: una piel deshidratada reacciona produciendo más sebo. La clave está en elegir fórmulas ligeras y no oclusivas, adaptadas a pieles grasas o mixtas.
El ácido salicílico, entre los activos más recomendados
Las últimas guías clínicas de la AAD incluyen el ácido salicílico entre las opciones recomendadas para el tratamiento del acné leve y moderado. Este ingrediente ayuda a mantener los poros limpios y favorece la renovación celular. Los expertos aconsejan introducirlo de forma gradual y bajo indicación profesional cuando la piel es especialmente sensible.
Si el acné es persistente, doloroso o deja cicatrices, los especialistas recomiendan acudir a consulta para recibir un tratamiento personalizado.
